Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse enthält 882 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 36g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel (gebraten) | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 114 | 0.2 | 25 | 3 |
| Mischgemüse (Zucchini, Karotten, Bohnen) | 120 g | 48 | 0.4 | 8 | 3 |
| Rahmsauce | 50 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel (gebraten) · Salzkartoffeln · Mischgemüse (Zucchini, Karotten, Bohnen) · Rahmsauce
Wie schneidet Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frikadellen mit Salat und Hähnchenflügeln | 720g | 1500 | 104g | +618 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Reis mit Gemüse, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 610g | 910 | 41g | +28 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Reis mit Wedges, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 700g | 942 | 52g | +60 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenflügel | 435g | 1335 | 102g | +453 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse gesund?
In Maßen. Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 882 Kalorien pro Portion ist Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 16%, Protein 28%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel (gebraten), Salzkartoffeln, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenflügel mit Salzkartoffeln und Rahmgemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
