Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat enthält 951 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 6g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel (gebraten) | 240 g | 696 | 54 | 0 | 48 |
| Kirschtomaten | 150 g | 27 | 0.3 | 4.5 | 1.5 |
| Feta | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Olivenöl (im Salat) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel (gebraten) · Kirschtomaten · Feta · Olivenöl (im Salat)
Wie schneidet Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen-Reis mit Wedges, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 700g | 942 | 52g | -9 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenflügel | 435g | 1335 | 102g | +384 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenflügel mit Ofengemüse | 500g | 562 | 35g | -389 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenflügel mit Ofengemüse und Salat | 550g | 855 | 48g | -96 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat gesund?
In Maßen. Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 951 Kalorien pro Portion ist Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 2%, Protein 26%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel (gebraten), Feta, Olivenöl (im Salat)
Wie lange dauert es, Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~233 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenflügel mit Tomaten-Feta-Salat?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
