Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing Kalorien & Nährwerte
Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing enthält 788 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 46g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Brezelstangen (frittiert) | 70 g | 350 | 20 | 35 | 5 |
| Tomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Avocado | 30 g | 48 | 4.5 | 1.3 | 0.6 |
| Cremiges Dressing | 50 ml | 200 | 20 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Hähnchenbrust · Brezelstangen (frittiert) · Tomaten · Rote Zwiebeln · Avocado · Cremiges Dressing
Wie schneidet Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatischer Hähnchensalat mit Sprossen und Nudeln | 325g | 557 | 42g | -231 kcal, mehr Protein |
| Gyoza mit Hähnchensalat | 275g | 367 | 34g | -421 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat | 392g | 473 | 49g | -315 kcal, mehr Protein |
| Hähnchensalat mit Avocado und Dressing | 510g | 582 | 50g | -206 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing gesund?
In Maßen. Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 788 Kalorien pro Portion ist Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 24%, Protein 21%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brezelstangen (frittiert), Cremiges Dressing, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchensalat mit Brezelstangen und Dressing?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
