Hähnchensalat mit Caesar-Dressing Kalorien & Nährwerte
Hähnchensalat mit Caesar-Dressing enthält 666 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 14g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchensalat mit Caesar-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Caesar-Dressing | 80 ml | 320 | 32 | 4 | 2 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7 |
| Kirschtomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Mais | 15 g | 15 | 0.2 | 3.3 | 0.5 |
| Sesamsamen | 5 g | 29 | 2.5 | 1.2 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Römersalat · Caesar-Dressing · Parmesan · Kirschtomaten · Mais · Sesamsamen
Wie schneidet Hähnchensalat mit Caesar-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatischer Hähnchensalat mit Sprossen und Nudeln | 325g | 557 | 42g | -109 kcal, weniger Protein |
| Gyoza mit Hähnchensalat | 275g | 367 | 34g | -299 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat | 392g | 473 | 49g | -193 kcal, mehr Protein |
| Hähnchensalat mit Avocado und Dressing | 510g | 582 | 50g | -84 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchensalat mit Caesar-Dressing gesund?
In Maßen. Hähnchensalat mit Caesar-Dressing ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchensalat mit Caesar-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 666 Kalorien pro Portion ist Hähnchensalat mit Caesar-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchensalat mit Caesar-Dressing?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchensalat mit Caesar-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 8%, Protein 29%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar-Dressing, Hähnchenbrust, Parmesan
Wie lange dauert es, Hähnchensalat mit Caesar-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchensalat mit Caesar-Dressing?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
