Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe Kalorien & Nährwerte
Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe enthält 804 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 51g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
| Fusilli Nudelsalat | 150 g | 225 | 8 | 28 | 8 |
| Kürbiskerne | 15 g | 85 | 7 | 1 | 4 |
| Sonnenblumenkerne | 15 g | 87 | 7 | 3 | 3 |
| Blattsalat (gemischt) | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Geriebene Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Vinaigrette / Dressing | 30 ml | 120 | 13 | 2 | 0 |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln | 200 ml | 100 | 4 | 12 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Fusilli Nudelsalat · Kürbiskerne · Sonnenblumenkerne · Blattsalat (gemischt) · Geriebene Karotten · Vinaigrette / Dressing · Gemüsesuppe mit Kartoffeln
Wie schneidet Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchensalat | 392g | 473 | 49g | -331 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat mit Avocado und Dressing | 510g | 582 | 50g | -222 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat mit Backhendl, Ei und Kürbiskernsemmel | 490g | 785 | 31g | -19 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat mit Balsamico-Dressing | 435g | 412 | 51g | -392 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe gesund?
In Maßen. Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 804 Kalorien pro Portion ist Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 25%, Protein 27%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudelsalat, Hähnchenbruststreifen, Vinaigrette / Dressing
Wie lange dauert es, Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchensalat mit Nudeln und Suppe?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
