Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing Kalorien & Nährwerte
Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 15g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.3 | 2.4 | 2.4 |
| Salatblätter (gemischt) | 100 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Kirschtomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Rote Zwiebel | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Cremiges Dressing | 60 ml | 240 | 24 | 6 | 3 |
| Parmesan (gerieben) | 15 g | 60 | 4 | 0.3 | 5.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Champignons · Salatblätter (gemischt) · Kirschtomaten · Rote Zwiebel · Cremiges Dressing · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatischer Hähnchensalat mit Sprossen und Nudeln | 325g | 557 | 42g | +7 kcal, weniger Protein |
| Gyoza mit Hähnchensalat | 275g | 367 | 34g | -183 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat | 392g | 473 | 49g | -77 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat mit Avocado | 460g | 533 | 52g | -17 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing gesund?
In Maßen. Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 51g Protein hält Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 11%, Protein 34%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremiges Dressing, Hähnchenbrust, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchensalat mit Pilzen und cremigem Dressing?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
