Hörnli mit Gehacktem und Käse Kalorien & Nährwerte
Hörnli mit Gehacktem und Käse enthält 558 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 54g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnli mit Gehacktem und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnli Teigwaren | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8 |
| Rindshackfleisch Sauce | 120 g | 186 | 12 | 4.5 | 15 |
| Reibkäse (Sbrinz oder Emmentaler) | 30 g | 117 | 9 | 0 | 9 |
| Karotten und Zwiebeln (in Sauce) | 40 g | 18 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnli Teigwaren · Rindshackfleisch Sauce · Reibkäse (Sbrinz oder Emmentaler) · Karotten und Zwiebeln (in Sauce)
Wie schneidet Hörnli mit Gehacktem und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnli mit Ei | 210g | 389 | 17g | -169 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Faschiertem | 225g | 483 | 28g | -75 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Apfelmus | 530g | 793 | 38g | +235 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Gemüse | 340g | 501 | 32g | -57 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnli mit Gehacktem und Käse gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Hörnli mit Gehacktem und Käse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 164 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hörnli mit Gehacktem und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 558 Kalorien und 32g Protein hält Hörnli mit Gehacktem und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hörnli mit Gehacktem und Käse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnli mit Gehacktem und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 39%, Protein 24%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hörnli Teigwaren, Rindshackfleisch Sauce, Reibkäse (Sbrinz oder Emmentaler)
Wie lange dauert es, Hörnli mit Gehacktem und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnli mit Gehacktem und Käse?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
