Grillteller mit Hörnlisalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grillteller mit Hörnlisalat enthält 1104 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 37g Kohlenhydraten und 77g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Hörnlisalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinds-Hamburger | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Pouletbrust mariniert | 120 g | 198 | 6 | 1 | 35 |
| Hörnlisalat (Teigwarensalat) | 180 g | 324 | 16 | 36 | 9 |
| Mayonnaise-Dressing | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinds-Hamburger · Pouletbrust mariniert · Hörnlisalat (Teigwarensalat) · Mayonnaise-Dressing
Wie schneidet Grillteller mit Hörnlisalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Grillteller | 790g | 1435 | 67g | +331 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | -85 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | -135 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | +695 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Hörnlisalat gesund?
In Maßen. Grillteller mit Hörnlisalat ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 77g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Hörnlisalat gut zum Abnehmen?
Mit 1104 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Hörnlisalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Hörnlisalat?
Eine Portion enthält 77g Protein, das sind etwa 77% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Hörnlisalat?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 13%, Protein 28%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinds-Hamburger, Hörnlisalat (Teigwarensalat), Mayonnaise-Dressing
Wie lange dauert es, Grillteller mit Hörnlisalat abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~270 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Hörnlisalat?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 77% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
