Gemischter Grillteller Kalorien & Nährwerte
Gemischter Grillteller enthält 1019 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 0g Kohlenhydraten und 102g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Grillteller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Schweinenackensteak | 200 g | 560 | 48 | 0 | 32 |
| Gegrillte Hähnchenbrust | 150 g | 255 | 10.5 | 0 | 39 |
| Gegrillte Hähnchenspieße | 120 g | 204 | 8.4 | 0 | 31.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gegrilltes Schweinenackensteak · Gegrillte Hähnchenbrust · Gegrillte Hähnchenspieße
Wie schneidet Gemischter Grillteller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -476 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -201 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +91 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -301 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Grillteller gesund?
In Maßen. Gemischter Grillteller ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 102g Protein und 0g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Grillteller gut zum Abnehmen?
Mit 1019 Kalorien pro Portion ist Gemischter Grillteller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Grillteller?
Eine Portion enthält 102g Protein, das sind etwa 102% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Grillteller?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 0%, Protein 41%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gegrilltes Schweinenackensteak, Gegrillte Hähnchenbrust, Gegrillte Hähnchenspieße
Wie lange dauert es, Gemischter Grillteller abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Grillteller?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 0% des Tagesbedarfs
- Protein: 102% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
