Hühner-Burger Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühner-Burger enthält 656 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 63g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner-Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger-Brötchen | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Paniertes Hühnerfilet | 100 g | 250 | 12 | 18 | 17.5 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonnaise-Sauce | 25 ml | 170 | 18 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burger-Brötchen · Paniertes Hühnerfilet · Eisbergsalat · Mayonnaise-Sauce
Wie schneidet Hühner-Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnerschale mit Ei und Röstzwiebeln | 542g | 873 | 53g | +217 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -399 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +375 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +7 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner-Burger gesund?
In Maßen. Hühner-Burger ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühner-Burger gut zum Abnehmen?
Mit 656 Kalorien pro Portion ist Hühner-Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühner-Burger?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner-Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 38%, Protein 15%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hühnerfilet, Burger-Brötchen, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Hühner-Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner-Burger?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
