Hühner-Kartoffel-Eintopf Kalorien & Nährwerte
Hühner-Kartoffel-Eintopf enthält 465 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 64g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner-Kartoffel-Eintopf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Hühnerfleisch (gekocht, zerkleinert) | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Nudeln (Suppennudeln) | 20 g | 70 | 0.5 | 14 | 2.5 |
| Gemüse (Karotten, Lauch) | 30 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Brühe/Eintopfbasis | 200 ml | 60 | 3 | 4 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Hühnerfleisch (gekocht, zerkleinert) · Nudeln (Suppennudeln) · Gemüse (Karotten, Lauch) · Brühe/Eintopfbasis
Wie schneidet Hühner-Kartoffel-Eintopf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +566 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +198 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -125 kcal, weniger Protein |
| Hühner Nudel Eintopf | 400g | 466 | 32g | +1 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner-Kartoffel-Eintopf gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 64g Kohlenhydraten ist Hühner-Kartoffel-Eintopf eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 80 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühner-Kartoffel-Eintopf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 465 Kalorien und 35g Protein hält Hühner-Kartoffel-Eintopf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühner-Kartoffel-Eintopf?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner-Kartoffel-Eintopf?
- Makro-Verteilung: Fett 16%, KH 55%, Protein 29%
- Energiedichte: 80 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln, Hühnerfleisch (gekocht, zerkleinert), Nudeln (Suppennudeln)
Wie lange dauert es, Hühner-Kartoffel-Eintopf abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner-Kartoffel-Eintopf?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
