Hühner-Pho (Pho Ga) Kalorien & Nährwerte
Hühner-Pho (Pho Ga) enthält 410 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 49g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner-Pho (Pho Ga) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 3.5 |
| Hühnerbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.1 |
| Hühnerbrühe | 400 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Limette | 20 g | 6 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Hühnerbrust · Hühnerbrühe · Frühlingszwiebeln · Koriander · Limette
Wie schneidet Hühner-Pho (Pho Ga) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +621 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +253 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -70 kcal, weniger Protein |
| Hühner Nudel Eintopf | 400g | 466 | 32g | +56 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner-Pho (Pho Ga) gesund?
Ja. Mit 39g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Hühner-Pho (Pho Ga) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 60 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühner-Pho (Pho Ga) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 410 Kalorien und 39g Protein hält Hühner-Pho (Pho Ga) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühner-Pho (Pho Ga)?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner-Pho (Pho Ga)?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 48%, Protein 38%
- Energiedichte: 60 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Hühnerbrust, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühner-Pho (Pho Ga) abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner-Pho (Pho Ga)?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
