Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft Kalorien & Nährwerte
Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft enthält 514 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 80g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Reis | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Brühe/Eintopfbasis | 200 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
| Orangensaft | 200 ml | 94 | 0.4 | 22 | 1.4 |
| Orangensaft | 200 ml | 94 | 0.4 | 22 | 1.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Reis · Karotten · Brühe/Eintopfbasis · Orangensaft
Wie schneidet Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnerschale mit Ei und Röstzwiebeln | 542g | 873 | 53g | +359 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +517 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +149 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee mit Reis | 500g | 639 | 52g | +125 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 80g Kohlenhydraten ist Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 62 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 514 Kalorien und 32g Protein hält Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft?
- Makro-Verteilung: Fett 13%, KH 62%, Protein 25%
- Energiedichte: 62 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Orangensaft, Hühnerfleisch, Reis
Wie lange dauert es, Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner-Reis-Eintopf mit Karotten und Orangensaft?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
