Hühner-Wrap mit Ketchup Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühner-Wrap mit Ketchup enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 71g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner-Wrap mit Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 124 g | 372 | 9.3 | 60.8 | 11.2 |
| Hühnerbrust, gebraten | 150 g | 248 | 5.3 | 0 | 50 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 0.6 | 0.4 |
| Ketchup | 40 ml | 41 | 0.1 | 9.3 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hühnerbrust, gebraten · Eisbergsalat · Ketchup
Wie schneidet Hühner-Wrap mit Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnerschale mit Ei und Röstzwiebeln | 542g | 873 | 53g | +208 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -408 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +366 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | -2 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner-Wrap mit Ketchup gesund?
In Maßen. Hühner-Wrap mit Ketchup ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühner-Wrap mit Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Hühner-Wrap mit Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühner-Wrap mit Ketchup?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner-Wrap mit Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 43%, Protein 37%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Hühnerbrust, gebraten, Ketchup
Wie lange dauert es, Hühner-Wrap mit Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner-Wrap mit Ketchup?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
