Hühner-Wrap mit Pommes frites Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühner-Wrap mit Pommes frites enthält 1005 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 97g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner-Wrap mit Pommes frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Frittiertes Hähnchenfilet | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20.5 |
| Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 200 | 21.5 | 1.5 | 0.2 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Pommes frites | 100 g | 312 | 15 | 40 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Frittiertes Hähnchenfilet · Mayonnaise-Sauce · Eisbergsalat · Pommes frites
Wie schneidet Hühner-Wrap mit Pommes frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnerschale mit Ei und Röstzwiebeln | 542g | 873 | 53g | -132 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -748 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +26 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | -342 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner-Wrap mit Pommes frites gesund?
In Maßen. Hühner-Wrap mit Pommes frites ist kalorienreich mit 305 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühner-Wrap mit Pommes frites gut zum Abnehmen?
Mit 1005 Kalorien pro Portion ist Hühner-Wrap mit Pommes frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühner-Wrap mit Pommes frites?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner-Wrap mit Pommes frites?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 39%, Protein 12%
- Energiedichte: 305 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Frittiertes Hähnchenfilet, Weizentortilla
Wie lange dauert es, Hühner-Wrap mit Pommes frites abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~246 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner-Wrap mit Pommes frites?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
