Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei Kalorien & Nährwerte
Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei enthält 621 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 29g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 39.6 |
| Currysauce | 150 ml | 270 | 21 | 15 | 3 |
| Zucchini | 60 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.9 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.8 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Edamame | 20 g | 26 | 1 | 2 | 2.4 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Currysauce · Zucchini · Karotten · Brokkoli · Kirschtomaten · Edamame · Mais · Gekochtes Ei
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei gesund?
In Maßen. Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei ist kalorienreich mit 122 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei gut zum Abnehmen?
Mit 621 Kalorien pro Portion ist Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 19%, Protein 35%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Currysauce, Hühnerbrust, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnercurry-Bowl mit Gemüse und Ei?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
