Hühnerfrikassee mit Kräuterreis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühnerfrikassee mit Kräuterreis enthält 522 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 53g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerfrikassee mit Kräuterreis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis mit Kräutern | 150 g | 201 | 1 | 43 | 5 |
| Hühnerfleisch | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Sahnesauce | 100 ml | 154 | 14 | 5 | 2 |
| Mischgemüse (Erbsen, Karotten, Spargel) | 70 g | 35 | 0.3 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis mit Kräutern · Hühnerfleisch · Sahnesauce · Mischgemüse (Erbsen, Karotten, Spargel)
Wie schneidet Hühnerfrikassee mit Kräuterreis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +141 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee mit Reis | 500g | 639 | 52g | +117 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Hühnerfrikassee | 730g | 914 | 69g | +392 kcal, mehr Protein |
| Hühnerfrikassee mit Bandnudeln | 370g | 630 | 43g | +108 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerfrikassee mit Kräuterreis gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Hühnerfrikassee mit Kräuterreis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 131 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnerfrikassee mit Kräuterreis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 522 Kalorien und 34g Protein hält Hühnerfrikassee mit Kräuterreis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnerfrikassee mit Kräuterreis?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerfrikassee mit Kräuterreis?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 41%, Protein 26%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis mit Kräutern, Sahnesauce, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Hühnerfrikassee mit Kräuterreis abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerfrikassee mit Kräuterreis?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
