Cremiges Hühnerfrikassee Kalorien & Nährwerte
Cremiges Hühnerfrikassee enthält 914 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 25g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremiges Hühnerfrikassee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.3 | 3.2 | 2.4 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Erbsen (geschätzt in der Sauce) | 30 g | 25 | 0.2 | 4.2 | 1.8 |
| Spargel (geschätzt in der Sauce) | 30 g | 6 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
| Cremige Sauce (auf Basis von Sahne/Brühe) | 300 ml | 450 | 45 | 12 | 6 |
| Hartgekochtes Ei | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Champignons · Karotten · Erbsen (geschätzt in der Sauce) · Spargel (geschätzt in der Sauce) · Cremige Sauce (auf Basis von Sahne/Brühe) · Hartgekochtes Ei
Wie schneidet Cremiges Hühnerfrikassee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremiges Gemüse-Curry mit Kichererbsen und Tofu | 500g | 696 | 28g | -218 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Gemüsepfanne | 900g | 660 | 16g | -254 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Hähnchen-Gemüse-Curry mit Reis | 575g | 592 | 42g | -322 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -140 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremiges Hühnerfrikassee gesund?
In Maßen. Cremiges Hühnerfrikassee ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremiges Hühnerfrikassee gut zum Abnehmen?
Mit 914 Kalorien pro Portion ist Cremiges Hühnerfrikassee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremiges Hühnerfrikassee?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremiges Hühnerfrikassee?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 11%, Protein 27%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Sauce (auf Basis von Sahne/Brühe), Hühnerbrust, Hartgekochtes Ei
Wie lange dauert es, Cremiges Hühnerfrikassee abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremiges Hühnerfrikassee?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
