Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel Kalorien & Nährwerte
Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel enthält 774 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 86g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Cremige Soße (auf Kokosmilchbasis) | 150 ml | 250 | 20 | 10 | 3 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Pilze | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Hartgekochtes Ei | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Kräuter (Petersilie/Koriander) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Gemischter Salat (Gurke, Tomate, Paprika, Zwiebel, Pilze) | 100 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Salatdressing (Öl-Essig-Basis) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Apfel | 180 g | 94 | 0 | 25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln · Cremige Soße (auf Kokosmilchbasis) · Karottenstreifen · Pilze · Hartgekochtes Ei · Kräuter (Petersilie/Koriander) · Gemischter Salat (Gurke, Tomate, Paprika, Zwiebel, Pilze) · Salatdressing (Öl-Essig-Basis) · Apfel
Wie schneidet Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremiges Reisgericht mit Huhn und Gemüse | 470g | 544 | 34g | -230 kcal, mehr Protein |
| Cremiges, würziges und proteinreiches Hähnchengericht | 1599g | 1886 | 205g | +1112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel gesund?
In Maßen. Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel ist kalorienreich mit 108 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel gut zum Abnehmen?
Mit 774 Kalorien pro Portion ist Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 44%, Protein 12%
- Energiedichte: 108 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Soße (auf Kokosmilchbasis), Nudeln, Salatdressing (Öl-Essig-Basis)
Wie lange dauert es, Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
