Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten Kalorien & Nährwerte
Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten enthält 756 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 78g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch (im Frikassee) | 120 g | 192 | 6 | 0 | 32 |
| Frikassee-Sauce | 150 ml | 180 | 15 | 6 | 3 |
| Spätzle | 180 g | 324 | 4 | 60 | 12 |
| Karotten (Babykarotten) | 150 g | 60 | 0.5 | 12 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch (im Frikassee) · Frikassee-Sauce · Spätzle · Karotten (Babykarotten)
Wie schneidet Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | -93 kcal, weniger Protein |
| Hühnerfrikassee mit Gemüse | 430g | 388 | 39g | -368 kcal, weniger Protein |
| Hühnerfrikassee mit Kartoffeln | 602g | 895 | 45g | +139 kcal, weniger Protein |
| Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen | 450g | 611 | 49g | -145 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten gesund?
In Maßen. Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 756 Kalorien pro Portion ist Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 41%, Protein 29%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Hühnerfleisch (im Frikassee), Frikassee-Sauce
Wie lange dauert es, Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
