Halbe Pizza Kalorien & Nährwerte
Halbe Pizza enthält 711 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 76g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbe Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Mozzarella Käse | 75 g | 225 | 16.5 | 1.5 | 18 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 29 | 3 | 0.5 | 0.2 |
| Artischockenherzen | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
| Pilze | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Paprika (rot/gelb) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Zwiebeln | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Mozzarella Käse · Tomatensauce · Schwarze Oliven · Artischockenherzen · Pilze · Paprika (rot/gelb) · Zwiebeln
Wie schneidet Halbe Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Kebab (halbe Portion) | 260g | 387 | 28g | -324 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Ofengemüse mit Dip und Grünkohlchips (Halbe Portion) | 200g | 281 | 10g | -430 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen (Halbe Portion) | 268g | 481 | 15g | -230 kcal, weniger Protein |
| Halbe Pizza mit Salami, Pilzen und Paprika | 370g | 760 | 36g | +49 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbe Pizza gesund?
In Maßen. Halbe Pizza ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halbe Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 711 Kalorien pro Portion ist Halbe Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halbe Pizza?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbe Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella Käse, Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Halbe Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbe Pizza?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
