Halbe Pizza Hawaii Kalorien & Nährwerte
Halbe Pizza Hawaii enthält 503 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 60g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbe Pizza Hawaii enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 274 | 4 | 50 | 9.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1 |
| Mozzarella/Käse | 50 g | 150 | 11 | 1 | 11.8 |
| Kochschinken | 30 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
| Ananas | 40 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella/Käse · Kochschinken · Ananas
Wie schneidet Halbe Pizza Hawaii im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blue Sky Smoothie (halbe Portion) | 273g | 187 | 10g | -316 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab (halbe Portion) | 260g | 387 | 28g | -116 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Ofengemüse mit Dip und Grünkohlchips (Halbe Portion) | 200g | 281 | 10g | -222 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen (Halbe Portion) | 268g | 481 | 15g | -22 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbe Pizza Hawaii gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Halbe Pizza Hawaii eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 193 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Halbe Pizza Hawaii gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 503 Kalorien und 28g Protein hält Halbe Pizza Hawaii dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Halbe Pizza Hawaii?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbe Pizza Hawaii?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 48%, Protein 22%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella/Käse, Kochschinken
Wie lange dauert es, Halbe Pizza Hawaii abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbe Pizza Hawaii?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
