Halbe Pizza Salami Kalorien & Nährwerte
Halbe Pizza Salami enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 65g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbe Pizza Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 125 g | 335 | 5 | 60 | 12.5 |
| Mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 11.75 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0.5 | 3.75 |
| Tomatensauce | 40 ml | 20 | 0.2 | 3.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Salami · Tomatensauce
Wie schneidet Halbe Pizza Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blue Sky Smoothie (halbe Portion) | 273g | 187 | 10g | -398 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab (halbe Portion) | 260g | 387 | 28g | -198 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Ofengemüse mit Dip und Grünkohlchips (Halbe Portion) | 200g | 281 | 10g | -304 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen (Halbe Portion) | 268g | 481 | 15g | -104 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbe Pizza Salami gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Halbe Pizza Salami eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 249 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Halbe Pizza Salami gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 29g Protein hält Halbe Pizza Salami dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Halbe Pizza Salami?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbe Pizza Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Halbe Pizza Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbe Pizza Salami?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
