Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen enthält 586 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 68g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 4 | 62 | 11.5 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13 |
| Kochschinken | 40 g | 44 | 1.2 | 0.4 | 7.8 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 1.2 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Kochschinken · Champignons · Tomatensauce
Wie schneidet Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blue Sky Smoothie (halbe Portion) | 273g | 187 | 10g | -399 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab (halbe Portion) | 260g | 387 | 28g | -199 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Ofengemüse mit Dip und Grünkohlchips (Halbe Portion) | 200g | 281 | 10g | -305 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen (Halbe Portion) | 268g | 481 | 15g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 68g Kohlenhydraten ist Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 195 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 586 Kalorien und 35g Protein hält Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 46%, Protein 24%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbe Pizza mit Schinken und Pilzen?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
