Halbe Salami-Pizza Kalorien & Nährwerte
Halbe Salami-Pizza enthält 640 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 69g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbe Salami-Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 4 | 62 | 11.5 |
| Tomatensauce | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Salami | 25 g | 95 | 8.5 | 0.5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami
Wie schneidet Halbe Salami-Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blue Sky Smoothie (halbe Portion) | 273g | 187 | 10g | -453 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab (halbe Portion) | 260g | 387 | 28g | -253 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Ofengemüse mit Dip und Grünkohlchips (Halbe Portion) | 200g | 281 | 10g | -359 kcal, weniger Protein |
| Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen (Halbe Portion) | 268g | 481 | 15g | -159 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbe Salami-Pizza gesund?
In Maßen. Halbe Salami-Pizza ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halbe Salami-Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 640 Kalorien pro Portion ist Halbe Salami-Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halbe Salami-Pizza?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbe Salami-Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Halbe Salami-Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbe Salami-Pizza?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
