Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup enthält 1290 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 66g Kohlenhydraten und 82g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halbes Brathähnchen | 350 g | 742 | 50 | 0 | 73 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Bratensauce | 100 ml | 82 | 6 | 5 | 2 |
| Ketchup | 30 ml | 31 | 0.1 | 7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halbes Brathähnchen · Pommes Frites · Bratensauce · Ketchup
Wie schneidet Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Halbes Brathähnchen auf Fladenbrot | 425g | 1104 | 87g | -186 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brathähnchen mit gemischtem Salat | 500g | 938 | 80g | -352 kcal, weniger Protein |
| Halbes Brathähnchen mit Kartoffelsalat | 580g | 1025 | 83g | -265 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brötchen mit Käse | 65g | 223 | 10g | -1067 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup gesund?
In Maßen. Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 82g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1290 Kalorien pro Portion ist Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 82g Protein, das sind etwa 82% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 20%, Protein 26%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Halbes Brathähnchen, Pommes Frites, Bratensauce
Wie lange dauert es, Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~316 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 82% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
