Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen enthält 1138 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 58g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brathähnchen (mit Haut) | 250 g | 542.5 | 32.5 | 0 | 62.5 |
| Pommes frites | 150 g | 436.5 | 22.5 | 52.5 | 6 |
| Mayonnaise | 20 ml | 139 | 15 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 ml | 20.4 | 0.1 | 4.6 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brathähnchen (mit Haut) · Pommes frites · Mayonnaise · Ketchup
Wie schneidet Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Halbes Brathähnchen auf Fladenbrot | 425g | 1104 | 87g | -34 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brathähnchen mit gemischtem Salat | 500g | 938 | 80g | -200 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brathähnchen mit Kartoffelsalat | 580g | 1025 | 83g | -113 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brathähnchen mit Pommes und Ketchup | 630g | 1290 | 82g | +152 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen gesund?
In Maßen. Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1138 Kalorien pro Portion ist Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 20%, Protein 25%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brathähnchen (mit Haut), Pommes frites, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~279 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbes Hähnchen mit Pommes und Saucen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
