Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat enthält 1813 Kalorien pro Portion (91% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 117g Fett, 99g Kohlenhydraten und 90g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halbes Brathähnchen | 350 g | 784 | 52 | 0 | 79 |
| Pommes Frites | 200 g | 624 | 30 | 80 | 8 |
| Ketchup | 40 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Mayonnaise | 40 ml | 280 | 30 | 2 | 0 |
| Beilagensalat | 100 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Salatdressing (Joghurt-Basis) | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halbes Brathähnchen · Pommes Frites · Ketchup · Mayonnaise · Beilagensalat · Salatdressing (Joghurt-Basis)
Wie schneidet Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Halbes Brathähnchen mit gemischtem Salat | 500g | 938 | 80g | -875 kcal, weniger Protein |
| Halbes Brathähnchen mit Kartoffelsalat | 580g | 1025 | 83g | -788 kcal, weniger Protein |
| Halbes Hähnchen mit Pommes und Mayonnaise | 580g | 1615 | 87g | -198 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat ist kalorienreich mit 239 kcal/100 g. Mit 90g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1813 Kalorien pro Portion ist Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 90g Protein, das sind etwa 90% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 22%, Protein 20%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Halbes Brathähnchen, Pommes Frites, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~207 Min
- Radfahren: ~239 Min
- Gehen: ~444 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Halbes Hähnchen mit Pommes und Beilagensalat?
- kcal: 91% des Tagesbedarfs
- Fett: 167% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 90% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
