Hausgemachte Limonade Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Limonade enthält 149 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 37g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Limonade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasser mit Kohlensäure | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zitronensaft | 30 ml | 9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Zuckersirup | 40 ml | 136 | 0 | 34 | 0 |
| Zitronenscheibe | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wasser mit Kohlensäure · Zitronensaft · Zuckersirup · Zitronenscheibe
Wie schneidet Hausgemachte Limonade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +605 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +611 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | +175 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +949 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Limonade gesund?
Ja. Mit 0g Protein und nur 37g Kohlenhydraten ist Hausgemachte Limonade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 34 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hausgemachte Limonade gut zum Abnehmen?
Mit 149 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Limonade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Limonade?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 0% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Limonade?
- Makro-Verteilung: Fett 1%, KH 99%, Protein 0%
- Energiedichte: 34 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Zuckersirup, Zitronensaft, Zitronenscheibe
Wie lange dauert es, Hausgemachte Limonade abzutrainieren?
- Joggen: ~17 Min
- Radfahren: ~20 Min
- Gehen: ~36 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Limonade?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 0% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
