Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse enthält 324 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 42g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Hühnerfleisch | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Nudeln (Suppennudeln) | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Kartoffeln | 80 g | 60 | 0 | 14 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Sauerrahm | 15 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Nudeln (Suppennudeln) · Kartoffeln · Karotten · Petersilie · Sauerrahm
Wie schneidet Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +436 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +774 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza mit Gemüse | 340g | 645 | 31g | +321 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza mit Gemüse und Schinken | 490g | 977 | 49g | +653 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 64 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 324 Kalorien und 20g Protein hält Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 52%, Protein 26%
- Energiedichte: 64 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Suppennudeln), Hühnerfleisch, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
