Hausgemachte Pizza Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza enthält 1098 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 89g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 18 | 75 | 15 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 80 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Kochschinken | 30 g | 40 | 1 | 0 | 7 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Paprika (rot) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Zwiebeln (rot) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Salami · Kochschinken · Champignons · Paprika (rot) · Zwiebeln (rot)
Wie schneidet Hausgemachte Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachtes Gericht mit Hähnchen, Nudeln und Salat | 640g | 876 | 56g | -222 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 1098 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 32%, Protein 21%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
