Hausgemachte Pizza Stücke Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza Stücke enthält 634 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 71g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza Stücke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Käse (Gouda/Mozzarella) | 80 g | 264 | 20 | 1 | 20 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Rote Paprika | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Käse (Gouda/Mozzarella) · Tomatensauce · Rote Paprika · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Hausgemachte Pizza Stücke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +126 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -310 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +464 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza Margherita | 220g | 564 | 27g | -70 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza Stücke gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza Stücke ist kalorienreich mit 239 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza Stücke gut zum Abnehmen?
Mit 634 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza Stücke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza Stücke?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza Stücke?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda/Mozzarella), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza Stücke abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza Stücke?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
