Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika enthält 932 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 119g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 550 | 6 | 106 | 18 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 7 | 2 |
| Schwarze Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Schwarze Oliven · Rote Paprika · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | -178 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | -172 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Limonade | 435g | 149 | 0g | -783 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -608 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 119g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 932 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 51%, Protein 19%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Oliven und Paprika?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
