Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta enthält 737 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 70g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 12 | 60 | 12 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 70 g | 175 | 12 | 1 | 16 |
| Feta | 40 g | 104 | 8 | 1 | 6 |
| Gelbe Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Grüne Oliven | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Feta · Gelbe Paprika · Grüne Oliven · Kirschtomaten
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +23 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -413 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +361 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza mit Gemüse | 340g | 645 | 31g | -92 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 737 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Feta
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Paprika, Oliven und Feta?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
