Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven enthält 494 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 59g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 275 | 4 | 50 | 9.75 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6 | 2.1 |
| Mozzarella (gerieben) | 50 g | 150 | 11 | 1.5 | 11.25 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Grüne Oliven | 15 g | 22 | 2.2 | 0.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella (gerieben) · Rote Paprika · Grüne Oliven
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +260 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +266 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Limonade | 435g | 149 | 0g | -345 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -170 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 59g Kohlenhydraten ist Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 194 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 494 Kalorien und 24g Protein hält Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 48%, Protein 20%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Paprika und Oliven?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
