Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln enthält 546 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 73g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 3 | 65 | 10 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Gouda Käse | 50 g | 175 | 14 | 1 | 11 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.7 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Gouda Käse · Rote Paprika · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +214 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -222 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +552 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza Margherita | 220g | 564 | 27g | +18 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 214 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 546 Kalorien und 24g Protein hält Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 53%, Protein 19%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Paprika und Zwiebeln?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
