Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais enthält 511 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 73g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 3 | 65 | 10.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1 |
| Mozzarella (gerieben) | 45 g | 135 | 10 | 1 | 10.25 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.5 | 1 |
| Mais | 15 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella (gerieben) · Champignons · Mais
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +243 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +249 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Limonade | 435g | 149 | 0g | -362 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -187 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais gesund?
Ja. Mit 23g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 204 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 511 Kalorien und 23g Protein hält Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 57%, Protein 19%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Mais?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
