Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami enthält 430 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 46g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Mozzarella (gerieben) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Tomatensauce | 30 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salami | 15 g | 60 | 5.2 | 0.3 | 3 |
| Champignons | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Schwarze Oliven | 5 g | 8 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella (gerieben) · Tomatensauce · Salami · Champignons · Schwarze Oliven
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +324 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Blechpizza mit Schinken und Käse | 480g | 1120 | 57g | +690 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Guacamole | 215g | 256 | 4g | -174 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +330 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 239 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 430 Kalorien und 19g Protein hält Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 43%, Protein 17%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Salami
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Salami?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
