Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten enthält 637 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 84g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
| Cherrytomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Frische Kräuter (Koriander/Petersilie) | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 3.6 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Champignons · Cherrytomaten · Frische Kräuter (Koriander/Petersilie) · Tomatensauce
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +117 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +123 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Limonade | 435g | 149 | 0g | -488 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -313 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 637 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 53%, Protein 19%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Pilzen und Tomaten?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
