Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten enthält 1000 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 119g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 4 | 108 | 18 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 6 | 3 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Salami | 40 g | 156 | 14 | 0.5 | 7 |
| Zucchini | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Kirschtomaten | 60 g | 10.8 | 0.1 | 1.8 | 0.7 |
| Champignons | 40 g | 8.8 | 0.1 | 0.1 | 1.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Zucchini · Kirschtomaten · Champignons
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | -240 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -676 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +98 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza mit Gemüse | 340g | 645 | 31g | -355 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 119g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1000 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 48%, Protein 19%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~132 Min
- Gehen: ~245 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Salami, Zucchini und Kirschtomaten?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
