Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse enthält 1362 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 142g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Mozzarella und Gouda Mischung | 150 g | 495 | 37.5 | 4.5 | 34.5 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.2 | 0.4 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella und Gouda Mischung · Salami
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | -602 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -1038 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | -264 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza Margherita | 220g | 564 | 27g | -798 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1362 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 42%, Protein 19%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Gouda Mischung, Salami
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~156 Min
- Radfahren: ~180 Min
- Gehen: ~334 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Salami und Käse?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
