Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais enthält 764 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 90g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Tomatensauce | 50 ml | 32 | 0 | 6 | 2 |
| Mozzarella (gerieben) | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Salami | 30 g | 114 | 10.2 | 0.3 | 5.4 |
| Mais | 25 g | 24 | 0.3 | 4.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella (gerieben) · Salami · Mais
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | -10 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Blechpizza mit Schinken und Käse | 480g | 1120 | 57g | +356 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Guacamole | 215g | 256 | 4g | -508 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | -4 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais gut zum Abnehmen?
Mit 764 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 47%, Protein 18%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Salami
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Salami und Mais?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
