Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen enthält 654 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 71g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 3 | 65 | 10.5 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Salami | 30 g | 115 | 10 | 0.5 | 5.8 |
| Champignons | 20 g | 5 | 0.1 | 0.1 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Salami · Champignons
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +106 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -330 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +444 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza Margherita | 220g | 564 | 27g | -90 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen ist kalorienreich mit 242 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 654 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 43%, Protein 20%
- Energiedichte: 242 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Salami und Pilzen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
