Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten enthält 758 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 70g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden (Vollkorn) | 150 g | 405 | 10 | 60 | 15 |
| Tomatensauce | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella (gerieben) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Kochschinken (gewürfelt) | 50 g | 65 | 2 | 1 | 11 |
| Champignons (geschnitten) | 60 g | 15 | 0.2 | 2 | 2 |
| Cherrytomaten (halbiert) | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden (Vollkorn) · Tomatensauce · Mozzarella (gerieben) · Kochschinken (gewürfelt) · Champignons (geschnitten) · Cherrytomaten (halbiert)
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +2 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -434 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +340 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza mit Gemüse | 340g | 645 | 31g | -113 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten gut zum Abnehmen?
Mit 758 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 37%, Protein 26%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden (Vollkorn), Mozzarella (gerieben), Kochschinken (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Schinken, Pilzen und Cherrytomaten?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
