Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika enthält 507 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 66g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 4.5 | 61.5 | 10.8 |
| Mozzarella (gerieben) | 40 g | 120 | 9.2 | 0.8 | 8.5 |
| Kochschinken | 30 g | 35 | 0.9 | 0.3 | 6.4 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3.1 | 0.9 |
| Grüne Paprika | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella (gerieben) · Kochschinken · Tomatensauce · Grüne Paprika
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +247 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +253 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Limonade | 435g | 149 | 0g | -358 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -183 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 66g Kohlenhydraten ist Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 211 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 507 Kalorien und 27g Protein hält Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 52%, Protein 22%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Kochschinken
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Schinken und Paprika?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
