Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen enthält 749 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 89g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 6 | 3 |
| Gouda Käse | 80 g | 280 | 22 | 1.6 | 18.8 |
| Tomatenscheiben | 40 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
| Champignons | 15 g | 3 | 0 | 0.1 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Gouda Käse · Tomatenscheiben · Rote Zwiebeln · Champignons
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +11 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse | 510g | 324 | 20g | -425 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Pizza | 520g | 1098 | 52g | +349 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Pizza mit Gemüse | 340g | 645 | 31g | -104 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 749 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 47%, Protein 19%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Tomaten, Zwiebeln und Pilzen?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
