Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse enthält 730 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 84g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Gouda Käse | 80 g | 280 | 22.4 | 0 | 19.6 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.4 | 0.6 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Gouda Käse · Zwiebeln · Tomatensauce
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +24 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Blechpizza mit Schinken und Käse | 480g | 1120 | 57g | +390 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Guacamole | 215g | 256 | 4g | -474 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +30 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 730 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 46%, Protein 18%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~179 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit Zwiebeln und Käse?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
