Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen enthält 650 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 91g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 412 | 4 | 82 | 12 |
| Mozzarella und Emmentaler Mischung | 60 g | 198 | 15 | 1 | 15 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Champignons | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella und Emmentaler Mischung · Tomatensauce · Rote Zwiebeln · Champignons
Wie schneidet Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachte Blechpizza | 350g | 754 | 41g | +104 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Blechpizza mit Schinken und Käse | 480g | 1120 | 57g | +470 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachte Guacamole | 215g | 256 | 4g | -394 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachte Kartoffelspalten mit Hähnchen und Gemüse | 740g | 760 | 55g | +110 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen gesund?
In Maßen. Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 650 Kalorien pro Portion ist Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 56%, Protein 18%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Emmentaler Mischung, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachte Pizza mit roten Zwiebeln und Pilzen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
