Hefezopf mit Butter und Marmelade Kalorien & Nährwerte
Hefezopf mit Butter und Marmelade enthält 467 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 64g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hefezopf mit Butter und Marmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefezopf | 80 g | 256 | 8 | 40 | 6 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Himbeermarmelade | 40 g | 100 | 0.1 | 24 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefezopf · Butter · Himbeermarmelade
Wie schneidet Hefezopf mit Butter und Marmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hefezopf mit Mandeln | 285g | 947 | 27g | +480 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hefezopf mit Butter und Marmelade gesund?
In Maßen. Hefezopf mit Butter und Marmelade ist kalorienreich mit 346 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hefezopf mit Butter und Marmelade gut zum Abnehmen?
Mit 467 Kalorien pro Portion ist Hefezopf mit Butter und Marmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hefezopf mit Butter und Marmelade?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hefezopf mit Butter und Marmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 55%, Protein 6%
- Energiedichte: 346 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefezopf, Butter, Himbeermarmelade
Wie lange dauert es, Hefezopf mit Butter und Marmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hefezopf mit Butter und Marmelade?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
