Heiße Schokolade Kalorien & Nährwerte
Heiße Schokolade enthält 248 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 32g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Heiße Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milch (Vollmilch) | 200 ml | 130 | 7.2 | 9.6 | 6.4 |
| Kakaopulver (gesüßt) | 20 g | 78 | 2.4 | 12.8 | 2 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milch (Vollmilch) · Kakaopulver (gesüßt) · Zucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Heiße Schokolade gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Heiße Schokolade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 108 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Heiße Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 248 Kalorien pro Portion ist Heiße Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Heiße Schokolade?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Heiße Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 52%, Protein 13%
- Energiedichte: 108 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milch (Vollmilch), Kakaopulver (gesüßt), Zucker
Wie lange dauert es, Heiße Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~61 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Heiße Schokolade?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
